Kuru gözlerin birçok potansiyel nedeni vardır:
Bilgisayar kullanımı– Bilgisayarda çalışırken veya akıllı telefon veya başka bir taşınabilir dijital cihaz kullanırken, gözlerimizi daha az tam olarak ve daha az sıklıkta kırpma eğilimindeyiz. Bu, daha fazla gözyaşı buharlaşmasına ve kuru göz semptomları riskinin artmasına neden olur.
Kontak lensler– Kontakt lenslerin kuru göz problemlerini ne kadar daha kötü hale getirebileceğini belirlemek zor olabilir. Ancak kuru gözler, insanların lens takmayı bırakmasının temel nedenidir.
Yaşlanma– Kuru göz sendromu her yaşta ortaya çıkabilir, ancak yaşlandıkça, özellikle 50 yaşından sonra daha yaygın hale gelir.
Kapalı ortam– Klima, tavan vantilatörleri ve basınçlı hava ısıtma sistemlerinin tümü iç mekan nemini azaltabilir. Bu, gözyaşı buharlaşmasını hızlandırarak kuru göz semptomlarına neden olabilir.
Dış ortam– Kuru iklimler, yüksek rakımlar ve kuru veya rüzgarlı koşullar kuru göz riskini artırır.
Hava yolculuğu– Uçak kabinlerindeki hava son derece kurudur ve özellikle sık uçan yolcularda göz kuruluğu sorunlarına yol açabilir.
Sigara içmek– Kuru gözlere ek olarak sigara içmek diğer ciddi göz problemleriyle de ilişkilendirilmiştir.makula dejenerasyonu, katarakt,vesaire.
İlaçlar– Birçok reçeteli ve reçetesiz ilaç kuru göz belirtileri riskini artırır.
Maske takmak– Yayılmaya karşı korunmak için takılanlar gibi birçok maskeCOVID-19, havayı maskenin üst kısmından göz yüzeyine doğru zorlayarak gözleri kurutabilir. Maskeli gözlük takmak havanın gözlere daha fazla yönlendirilmesine neden olabilir.
Kuru gözler için ev ilaçları
Hafif kuru göz semptomlarınız varsa doktora gitmeden önce rahatlamak için deneyebileceğiniz birkaç şey vardır:
Daha sık göz kırpın.Araştırmalar, insanların bir bilgisayarı, akıllı telefonu veya başka bir dijital ekranı görüntülerken normalden çok daha az sıklıkta göz kırpma eğiliminde olduklarını göstermiştir. Bu azalan göz kırpma hızı kuru göz semptomlarına neden olabilir veya kötüleşebilir. Bu cihazları kullanırken daha sık göz kırpmak için bilinçli bir çaba gösterin. Ayrıca, gözlerinizin üzerine yeni bir gözyaşı tabakasının tamamen yayılması için göz kapaklarınızı hafifçe sıkarak tam göz kırpma işlemi gerçekleştirin.
Bilgisayar kullanımı sırasında sık sık mola verin.Burada iyi bir temel kural, en az her 20 dakikada bir ekranınızdan uzağa bakmak ve en az 20 saniye boyunca gözlerinizden en az 6 metre uzaktaki bir şeye bakmaktır. Göz doktorları buna "20-20-20 kuralı" diyor ve buna uymak, göz kuruluğunun ve göz kuruluğunun giderilmesine yardımcı olabilir.bilgisayar göz yorgunluğu.
Göz kapaklarınızı temizleyin.Yatmadan önce yüzünüzü yıkarken, kuru göz semptomlarına yol açan göz hastalıklarına neden olabilecek bakterileri yok etmek için göz kapaklarınızı nazikçe yıkayın.
Kaliteli güneş gözlüğü takın.Gündüz saatlerinde dışarıdayken daimagüneş gözlüğüGüneşin %100'ünü bloke edenUV ışınları. En iyi korumayı elde etmek için gözlerinizi rüzgardan, tozdan ve kuru göz semptomlarına neden olabilecek veya kötüleştirebilecek diğer tahriş edici maddelerden koruyacak güneş gözlüğü seçin.
Universe Optical, Bilgisayar kullanımı için Armor BLUE ve Güneş Gözlükleri için renkli lensler de dahil olmak üzere göz koruma lensleri için birçok seçenek sunar. Hayatınıza uygun lensi bulmak için lütfen aşağıdaki bağlantıya tıklayın.
Hayatınıza uygun bir lens bulmak için bağlantı.