Kuru gözlerin birçok potansiyel nedeni vardır:
Bilgisayar kullanımı- Bir bilgisayarda çalışırken veya bir akıllı telefon veya başka bir taşınabilir dijital cihaz kullanırken, gözlerimizi daha az ve daha az sık göz kırpma eğilimindeyiz. Bu, daha fazla gözyaşı buharlaşmasına ve kuru göz semptomları riskinin artmasına neden olur.
Kontakt lens- Kontakt lenslerin kuru göz problemleri ne kadar kötü olabileceğini belirlemek zor olabilir. Ancak kuru gözler, insanların temas kurmayı bırakmasının birincil nedenidir.
Yaşlanma- Kuru göz sendromu her yaşta meydana gelebilir, ancak özellikle 50 yaşından sonra yaşlandıkça daha yaygın hale gelir.
Kapalı ortam- Klima, tavan fanları ve zorla hava ısıtma sistemleri iç mekan nemini azaltabilir. Bu, yırtılma buharlaşmasını hızlandırarak kuru göz semptomlarına neden olabilir.
Dış ortam- Kuru iklimler, yüksek rakımlar ve kuru veya rüzgarlı koşullar kuru göz risklerini arttırır.
Hava yolculuğu- Uçak kabinlerindeki hava son derece kurudur ve özellikle sık broşürler arasında kuru göz problemlerine yol açabilir.
Sigara içme- Kuru gözlere ek olarak, sigara içmek diğer ciddi göz problemlerine bağlanmıştır,Maküler dejenerasyon, katarakt,vesaire.
İlaçlar- Birçok reçeteli ve reçetesiz ilaç kuru göz semptomları riskini arttırır.
Maske takmak- yayılmasına karşı korunacak giyilenler gibi birçok maskeCOVID-19, havayı maskenin üstünü ve göz yüzeyine zorlayarak gözleri kurutabilir. Maskeli gözlük takmak, havayı gözlerin üzerine daha da yönlendirebilir.
Kuru gözler için ev ilaçları
Hafif kuru göz semptomlarınız varsa, doktora gitmeden önce rahatlamaya çalışabileceğiniz birkaç şey vardır:
Daha sık yanıp söner.Araştırmalar, bir bilgisayar, akıllı telefon veya diğer dijital ekranı görüntülerken insanların normalden çok daha az göz kırpma eğiliminde olduğunu göstermiştir. Bu azalmış yanıp sönen oranı kuru göz semptomlarına neden olabilir veya kötüleşebilir. Bu cihazları kullanırken daha sık yanıp sönmek için bilinçli bir çaba gösterin. Ayrıca, gözlerinizin üzerine taze bir gözyaşı tabakası yaymak için göz kapaklarınızı hafifçe sıkarak tam yanıp sönme yapın.
Bilgisayar kullanımı sırasında sık sık ara verin.Buradaki iyi bir kural, ekranınızdan en az 20 dakikada bir uzağa bakmak ve en az 20 saniye boyunca gözlerinizden en az 20 feet olan bir şeye bakmaktır. Göz doktorları buna "20-20-20 kuralı" diyorlar ve buna uymak kuru gözleri hafifletmeye yardımcı olabilir vebilgisayar göz suşu.
Göz kapaklarınızı temizleyin.Yatmadan önce yüzünüzü yıkarken, kuru göz semptomlarına yol açan gözler hastalıklarına neden olabilecek bakterileri çıkarmak için göz kapaklarınızı hafifçe yıkayın.
Kaliteli güneş gözlüğü takın.Gün ışığında açık havada her zaman giyingüneş gözlüğüGüneşin% 100'ünü blokeUV ışınları. En iyi koruma için, gözlerinizi rüzgar, toz ve kuru göz semptomlarına neden olabilecek veya kötüleştirebilecek diğer tahriş edici maddelerden korumak için güneş gözlüğü seçin.
Universe Optical, bilgisayar kullanımı için zırh mavisi ve güneş gözlüğü için renkli lensler de dahil olmak üzere göz koruma lensleri için birçok seçenek sunar. Hayatınız için uygun bir lens bulmak için lütfen aşağıdaki bağlantıya tıklayın.
Hayatınız için uygun bir lens bulmak için bağlantı.